CREATINA
100% MONOHIDRATA e MICRONIZADA
EMBALAGEM
R$395,80
R$300,00
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- 100% MONOHIDRATADA
- 100% MICRONIZADA
- MAIS DESEMPENHO FÍSICO
- ALTO RENDIMENTO
- ALTA PUREZA GARANTIDA
MÚSCULOS: O MOTOR DA SUA PERFORMANCE
Os músculos vão muito além de sustentar movimentos. Eles são fundamentais para a estabilidade do corpo e atuam como reguladores do metabolismo, participando de processos vitais que impactam energia, saúde e longevidade.
Para cumprir todas essas funções e manter a performance nos treinos, os músculos precisam de uma fonte de energia estável. A creatina fornece esse suporte, ajudando na recuperação e garantindo força e resistência de forma segura e eficiente.
MAIS ENERGIA
MAIS PERFORMANCE
A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo, comprovada por aumentar a disponibilidade de energia nos músculos durante treinos intensos.
SEU DESEMPENHO NO MÁXIMO
Mais energia, menos fadiga: suporte
essencial para manter a intensidade dia após dia."
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PODER NOS
TREINOS DE FORÇA
Ative sua potência muscular em cada repetição. A creatina auxilia no aumento de desempenho em exercícios curtos e intensos, ajudando você a superar seus limites e evoluir mais rápido.
SUPORTE NA RECUPERAÇÃO
Contribui para restaurar os estoques de energia nos músculos, reduzindo a fadiga e acelerando o processo de recuperação após treinos pesados, para você estar pronto no próximo desafio.
Ingredientes
Creatina monohidratada em pó.
ALÉRGICOS:
Pode conter: derivados de soja, peixe, crustáceos (caranguejo), amendoim, amêndoa, avelã, castanha de caju, castanha do Brasil, macadâmias, nozes, pistache e castanhas.
NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM.
ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO
MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS.
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 60
Porção: 5 g (1 Scoop)
| 5 g | % VD* | |
|---|---|---|
| Creatina (mg) | 5000 | - |
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.
* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Perguntas Frequentes
O que é creatina monohidratada?
É um suplemento alimentar em pó composto por creatina pura, micronizada, sem adição de outros ingredientes.
Quais são os benefícios da creatina?
A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade, como treinos de força, sprints e HIIT.
Como devo consumir a creatina?
A recomendação é ingerir de 3 a 5 g por dia (1 scoop = 5 g), ou conforme orientação de um profissional habilitado.
Existem contraindicações?
Sim. O produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
A creatina contém calorias ou outros nutrientes?
Não contém quantidades significativas de calorias, carboidratos, proteínas, gorduras ou sódio.
O produto contém glúten?
Não. Mas pode conter traços de soja, peixe, crustáceos e oleaginosas.
Referências Científicas
- 1. Kreider et al. (2017) – International Society of Sports Nutrition Position Stand: Safety and Efficacy of Creatine Supplementation in Exercise, Sport, and Medicine. Confirma que a creatina monohidratada melhora o desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração.
- 2. Wax et al. (2021) – Creatine for Exercise and Sports Performance, With Recovery Considerations for Healthy Populations. Evidencia benefícios consistentes da suplementação de creatina em exercícios repetidos de curta duração, além de auxiliar na recuperação muscular.
- 3. Cooper (2012) – Meta-análise de suplementação de creatina em exercícios anaeróbicos de alta intensidade. Quantifica ganhos médios de ~7,5% no desempenho em atividades de menos de 30 segundos, e melhora significativa em repetições, força e potência muscular.
- 4. Office of Public Health and Safety (2025) – Creatine Monohydrate: Dietary Supplement for Performance. Afirma que a creatina monohidratada melhora força, salto, velocidade, massa magra e ajuda na redução de danos musculares após exercícios intensos.
